子宮按背包括腹壁按背子宮法、腹壁-陰道按背子宮法，其方法有所不同。

一手按壓恥骨聯(lián)合上方使子宮抬起，一手置于子宮底部，拇指在前壁，其余4指在后壁，均勻而有節(jié)律地按背子宮底。

一手握拳置于陰道前穹，頂住子宮前壁，另一手自腹壁按壓子宮后壁，使子宮體前屈，兩手相對緊壓子宮并作按背。必要時可由另一人將手置于恥骨聯(lián)合上緣，按壓下腹正中部位，將子宮上推。按壓至子宮恢復正常收縮，并能保持收縮狀態(tài)為止。