小蘇打

        小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面，能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后，小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助于去除結(jié)石，還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸著刷牙;最后用冷水漂洗干凈即可。

        形成牙結(jié)石的四個階段

        細菌喜歡在溫暖潮濕，并有足夠食物的地方寄居。人的口腔給多種細菌提供了理想的生存空間，它們的其中一些還在牙齒上形成叫做牙斑的糊狀膜。牙斑駐留駐留時間太長，就會慢慢礦化變硬，形成結(jié)石或酒石。牙結(jié)石是類似石頭的物質(zhì);由于提供給細菌更多積聚表面，因此這種結(jié)石會進一步導致牙科疾病。

        一、薄膜的形成

        在刷牙或清潔牙齒幾分鐘后，會在牙齒表面形成一層薄薄的膜。這層薄膜不是由細菌活動產(chǎn)生，而是源自唾液種的蛋白質(zhì)，作為保護膜自然附著在牙齒上。細菌侵蝕這層膜，并在里面生長。在薄膜寄居太多細菌時，就會失去溶解度;這層穩(wěn)定的隔膜讓更多細菌在牙齒(尤其是牙縫)上生長。

        二、蝕斑形成

        細菌本身也產(chǎn)生生物膜，并粘附在牙齒上。這些生物膜層是牙斑形成的最初階段—是一種由細菌和細菌垃圾構(gòu)成的混合物，會在刷牙后幾小時內(nèi)在口腔形成可見的白色糊糊。在這些細菌生長時，會產(chǎn)生酸性產(chǎn)物，不僅腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)，還會腐爛牙齒。刷牙和使用牙線能清除24小時內(nèi)形成的未成熟斑塊，但超過一天后，斑塊就會變硬，變得難以清除。

        三、結(jié)石形成

        牙斑在24小時內(nèi)會開始礦化成結(jié)石。酸和堿交互反應形成鹽;在該過程中，堿性唾液中的鈣和磷酸鹽，與酸性的細菌廢物相互反應形成一部分結(jié)石。在牙結(jié)石形成的早期階段，易碎的結(jié)石能在刷牙或使用牙線時脫落。但如果長時間不干預，礦化過程會持續(xù)，并在周圍積聚礦化死亡細菌。結(jié)石變得成熟大約需要12天到兩周時間。