第五，美容養(yǎng)顏，改善睡眠，羊奶中含有豐富的微生物，這些對于美容養(yǎng)顏和改善睡眠都有一定的幫助。

所以，營養(yǎng)界認為羊奶是一種滋補佳品，眾所周知，有一些人對牛奶過敏，喝完牛奶會腹脹，那么這些人是可以喝羊奶的。