中性水果：葡萄、蘋果、桃子、杏、龍眼、甘蔗、烏梅、菠蘿等。

1、提子吃了不會上火，但是吃多了提子卻有可能造成腸胃不適，提子皮中含有鞣酸，鞣酸會與蛋白質產生鞣酸蛋白，會造成消化不良，便秘等。

2、提子不宜過量食用，提子中的糖分多，多為葡萄糖和果糖，大量食用時，糖分會在體內堆積，轉化為脂肪，引起肥胖。