二、乘高鐵特別注意事項(xiàng)
1、乘高鐵攜帶物品有規(guī)定
乘車時要特別注意，禁止帶寵物上車，榴蓮、臭豆腐等有異味、刺激性氣味的物品也不能帶上車。每人最多攜帶50條香煙，超過最高限量時，需有相關(guān)部門的攜帶證明，否則不能上車。攜帶白酒不能超過20公斤，外部尺寸長、寬、高之和不超過160厘米，遇特殊時期特殊情況，以公安部門具體規(guī)定為準(zhǔn)。旅客免費(fèi)攜帶品的重量和體積為：兒童(含免費(fèi)兒童)10公斤，外交人員35公斤，普通旅客20公斤。每件物品外部尺寸長、寬、高之和不超過160厘米，桿狀物品不超過200厘米，乘坐動車組列車不超過130厘米;重量不超過20公斤。折疊式輪椅不計入上述范圍。
▲乘高鐵禁帶水果刀，打火機(jī)僅能帶2個
根據(jù)中國鐵路總公司2016年1月10日起實(shí)施的《鐵路進(jìn)站乘車和限制攜帶物品目錄》中規(guī)定了刀刃長度超過5cm的刀具嚴(yán)禁攜帶進(jìn)站乘車，同時罰沒物品中還新增了有可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、屠宰刀、斧子等利器和鈍器，此外，刀刃長度超過15cm的各類刀具將認(rèn)定為管制刀具，鐵路公安機(jī)關(guān)將根據(jù)《治安管理處罰法》第32條的規(guī)定對攜帶人進(jìn)行相應(yīng)的治安處罰。
新版禁帶目錄中，摩絲、發(fā)膠、殺蟲劑、空氣清新劑等自噴壓力容器從以前的不超過600毫升調(diào)整為不超過120毫升;安全火柴從原來的20盒調(diào)整為2盒;普通氣體打火機(jī)從5個調(diào)整為2個。
在管制刀具類，將水果刀、菜刀、餐刀都納入了禁帶范圍。在危害列車運(yùn)行安全或公共衛(wèi)生的物品類，將可能干擾列車信號的強(qiáng)磁化物，有強(qiáng)烈刺激性氣味的物品，有惡臭等異味的物品，活動物(導(dǎo)盲犬除外)，可能妨礙公共衛(wèi)生的物品，能夠損壞或者污染車站、列車服務(wù)設(shè)施、設(shè)備等列為禁帶物品。
2、高鐵上抽煙：抽一次限乘，抽兩次禁乘
在動車組列車上吸煙，被公安機(jī)關(guān)處罰的旅客，被公安機(jī)關(guān)行政處罰之日起，暫停發(fā)售全國各次動車組車票。旅客需攜帶身份證原件在任一鐵路客戶服務(wù)中心簽訂協(xié)議書后，即可購買動車組列硻n燈�，瀑~俾每土諧燈輩幌拗乒郝頡?/p>
此外，在簽訂協(xié)議書后，再次違法在動車組列車上吸煙的旅客，將停止對其乘坐全國各次動車組列車的服務(wù)。也就是說，在動車組列車上吸煙第一次被抓，除了接受現(xiàn)有的罰款規(guī)定：在動車組列車或其他列車禁煙區(qū)域吸煙等16種行為，處500元以上2000元以下罰款外，還會暫停動車組列車(D、G、C字頭列車)的乘坐權(quán)。
二、乘高鐵健康注意事項(xiàng)
1、車廂內(nèi)慎防“擠”出病
在長途高鐵上，由于飲食不規(guī)律、飲水量減少等原因，還會導(dǎo)致血液黏稠度增高，所以腦血管疾病發(fā)病幾率大大增加。曾忠銘建議，即便在高鐵上也要盡量規(guī)律飲食、多喝水，避免血液濃度過高。有時，腦中風(fēng)患者可能出現(xiàn)嘔吐的癥狀，一定要吐干凈，以免嘔吐物導(dǎo)致肺動脈栓塞。
2、旅客久站久坐應(yīng)常換姿勢
大家都知道，長時間乘車時，下肢也是最容易“受傷”的部位之一，在久坐或是久站之后，最常見的問題就是足部、腿部浮腫，此外，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)血栓。下肢出現(xiàn)血栓極危險，不但可能導(dǎo)致血液回流受阻，出現(xiàn)暈厥等，一旦脫落，在血管內(nèi)運(yùn)行到心臟或肺部，甚至?xí)䦟?dǎo)致死亡。
建議：旅客久站久坐時，要經(jīng)常換換姿勢，即使沒有更多的活動空間，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小動作”，如有規(guī)律地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳腕、踮踮腳尖等。每隔1小時做一次“小動作”，就可很好地預(yù)防下肢血栓的形成，浮腫也可得到一定緩解。
大家都知道，飲食不規(guī)律是乘坐長途高鐵時一個不可回避的問題，在列車上，個人衛(wèi)生通常也會打折扣。因此，胃腸道疾病也有了發(fā)作的機(jī)會，旅客腹痛、腹瀉、嘔吐等是的常見問題。所以，高鐵上飲食非常重要，要注意以下兩大點(diǎn)：
三、高鐵上飲食注意事項(xiàng)
吃：
1、瓜果一定要洗凈或去皮吃。在高鐵上，由于水資源不充足，而且車廂里人多擁擠，行走不方便，有些人會把瓜果擦擦就吃，這是不對的。如果清洗不便，則可以去皮。因?yàn)楣瞎耸苻r(nóng)藥污染處，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
2、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。
3、節(jié)制飲食。乘行時，由于沒有有運(yùn)動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。